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我14歲去健身房運動

男 | 14歲 2018-03-01 21:45:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我14歲去健身房運動，想練練肌肉，加加力量。會有那些危害

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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:47:11 我要投訴

      運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。如果健身過度，就會感到惡心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。
      

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