您好小伙子：首先不要過度緊張放松心態很重要。你說的這些情況都是正常生理現象，沒必要刻意控制和壓抑自己的情緒。適當的射精和遺精都是正常現象。平時注意衛生勤換內褲，晚上用溫淡鹽水清洗一下龜頭，多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。把精力放在其他方面慢慢調理一下就可以！
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看。考慮是有陰虛火旺的癥狀存在。
      指導意見：
      建議：中醫治療，以滋陰降火為主，你可以口服中成藥，知柏地黃丸調理治療。
      
      以上是對“28歲男，目前單身，有手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您提供的資料分析，年輕男性出現上述情況是完全可能的，且考慮為階段性的，您放寬心先行觀察就可。
      指導意見：
      就上述情況是不需要太過擔心的，注意穿著寬松透氣的內褲及避免久坐，避免過多地接觸相關刺激就可，注意營養飲食及加強運動，保證充足的休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您對病情癥狀的陳述，目前晨起勃起正常，沒有陽痿早泄癥狀。
      指導意見：
      冠狀溝敏感是由于長期手淫刺激引起的。建議您逐步戒掉手淫習慣，要不然時間長了會引起陽痿早泄。