健康咨詢描述: 食物補腦是暫時聰明一下還是永久性的,就是說我吃可以補腦的食物,它是讓我就短時間內腦袋好用,還是補完之后一直腦袋就比以前好了
只能說食物補腦不能起到立竿見影的效果,需要一個緩慢的過程,不可能短期內吃一點補腦的食物就變聰明的,需要長期服用。多吃點豆制品,深海魚,乳制品,蛋類,核桃,腰果,蔓越莓等,可以補腦!
病情分析:
你好,根據你的描述,食物補腦如果只是短時間口服,會短時間有效果,以后飲食都要注意。記憶力不只是飲食起居,定性作用,還有其他的方面,比如體質睡眠情況。,精神壓力等。
指導意見:
建議放松心情,注意休息,加強營養,保證睡眠充足,遠離電子產品。避免受涼,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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