我分析了你敘述你的情況，有可能是身體虛弱，也有可能是有其它的疾病了，建議去醫院的那科看醫生，醫生根據你的情況需要做一些化驗檢查，化驗血糖，血脂，肝功能，腎功能，醫生根據化驗的結果會選擇最好的藥物給你治療
      

      不知你是否還有月經。到內科看一下。如果無異常。應該是更年期綜合癥。建議你口服谷維素。紅花逍遙片。可以緩解你目前的癥狀。多參加一些室外活動。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是陽虛的表現，可以試試口服金匱腎氣丸治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“最近總是覺得冷，而且看上去精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合具體情況，有感覺身體發冷，而且精神不振，嗜睡等持續引起需要去醫院鑒別排查，
      指導意見：
      建議這樣情況可以化驗血常規，血糖血脂等排查看看，同時還需要排查胃部等，都會有一些影響引起，還需要多注意，