你好，您的這種情況，您可能長期的手淫的習慣造成您的腎精虧虛，所以您需要及時注意改變這種習慣，如果偶爾有一次手淫，這個屬于正常生理需求過度就會造成身體身體健康有影響了，建議您最好是去醫院檢查一下，口服藥物調理，要改正這種不良習慣。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續至成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應，身體疲乏無力，記憶力下降，成年人可以出現性功能障礙，為了身體健康，建議戒掉手淫。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，您這種情況已經是有腎虛的表現了，應該是手淫導致的，建議您使用一些補腎的藥物，希望我的回答對您有幫助
      
      以上是對“我現在20歲，小時候手淫過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您描述的情況來看，您有手淫史，長期過度手淫對男性精液質量會受到影響，會影響女方懷孕，會引起腎陽虛，建議您戒掉手淫，多出去才加體育鍛煉如打球、跑步等，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀應該是有腎虛的情況。
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸和金鎖固精丸進行調理，平時多吃一些堅果海鮮牛羊肉等，切忌辛辣刺激食物，作息要規律不要熬夜，多鍛煉身體，可進行一些深蹲
      

      病情分析：
      你好，手淫一般不會引起疾病，但是頻繁重度的手淫，會引遺清，陽瘺，早世。身體疲憊
      指導意見：
      你好，根據你現在的情況，建議您接觸手淫，平時生活中要減少一個人獨處，聽聽健康的音樂，轉移注意力，盡最把，精力轉移到工作上。