你好，平時一般還是要多喝水比較好。而且飲食上多吃一些清淡有營養的食物，飲食也要多規律。這樣才能保持你的身體皮膚都是比較好的。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于脾胃虛弱引起的了平時可以注意下
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物，多吃一些健脾胃的食物，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，多吃蔬菜水果還有各種富含纖維素的食物對改善皮膚、緩解便秘有幫助，是金維他不能代替的。
      指導意見：
      指導意見：吃益生菌也是有效的。建議適當參加體育運動，每天可以順時針方向揉小肚子，促進腸蠕動。每天用力按壓刺激氣海穴也能起到疏通腸道的作用，我試過，效果很明顯。
      
      以上是對“因為從小就不愛喝水，從2年級就干結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！