調理好大便是治療的基礎，平時多吃新鮮蔬菜與時令水果，可以多吃熟透的香蕉，獼猴桃等，早晨起床后可以口服一杯槐花蜜，經常順時針按摩腹部。必要時口服乳果糖潤腸通便，禁食辛辣刺激性食物，保持大便通暢及肛周清潔，便后可用花椒淡鹽水清洗肛周，避免久蹲
      

      你好，很高興為解答問題通過你的描述?？紤]你的這個情況，建議你肛周坐浴，每次半小時，每天最少一次。保持大便的通暢。如果無好轉，及時到醫院檢查。
      
      以上是對“從小不愛喝水，長時間便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你的描述，你現在要從多方面來調節，首先飲食上要多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，增加運動量，晨起吃飯前先喝一大杯溫開水，忌辛辣刺激性食物，養成每天按時大便的習慣，堅持一段時間后，便秘就會得到改善。