你好，根據你的描述，疼痛之前是否有劇烈活動？建議平時避免劇烈活動，避免肌肉拉傷，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮痛藥，必要時行髖關節磁共振檢查，明確診斷。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是考慮有局部肌肉疼痛引起的可能性大，用力不當，過勞等有關系
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，勞逸結合，作息規律，癥狀明顯的話，可以應用活血止痛膠囊，祝你健康
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，引起大腿內側疼痛的原因是多方面的，如果肌肉疼痛，可能是腿部肌肉勞損引起的。
      指導意見：
      建議：可采用熱毛巾進行熱敷，不要劇烈運動，要注意充分休息，可在每天睡前進行按摩來緩解。
      
      以上是對“1年1次不是左大腿內側就是右大腿內側第一次半月就好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！