你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，心情不好或者其他，注意調整一下，必要時可以配合藥物改善，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等h
      

      你好，失眠的治療方法包括：1、藥物治療：是治療失眠最常見的方法，包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等；2、建立規律的生物鐘：應規律作息，糾正不良生活習慣
      

      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是神經衰弱導致的。建議可以服用谷維素，維生素b1，安神補腦液調理。睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。
      
      以上是對“一年多了，失眠多夢易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您服務。根據你的描述，已經一年多了，失眠多夢容易些，經常有點動靜，這樣肯定也是會不太舒服，建議你檢查一下你的性激素六項，看看是不是一個更年期綜合癥，你也可以考慮做一個人工替代了
      

      病情分析：
      引起失眠的原因是很多的，比如思想壓力過大，精神過度緊張，體內心火過旺，頭顱疾病，頸椎問題等等，可以到醫院進行檢查確診病因，進行對癥治療。
      指導意見：
      建議平時需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，生活作息規律，營養均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復正常的。