指導意見：
      長期失眠不重視的話，是可能胡引起植物神經功能紊亂，神經衰弱等問題出現的，你的情況建議你可以到失眠科就診，需要調整一下你的睡眠狀態。等睡眠慢慢改善了，看情緒方面是否會有改善。
      

      你好，根據你描述自己的情況，可能是自己心理因素和精神因素大，考慮是屬于焦慮癥，抑郁癥，建議到最近醫院精神科進行檢查確診，首先明確病因，把心里壓力發泄出來，多和家人溝通交流，多戶外進行深呼吸運動緩解緊張情緒，確診后在專家指導下吃藥進行治療。
      

      病情分析：
      心理學認為十年都是情緒性的。情緒低落，煩躁，焦慮正是造成失眠的根本原因。啊，是你又加深了焦慮。形成惡性循環。
      指導意見：
      建議找到造成焦慮，煩躁的現實事件原因。處理好這些未完成事件有利于睡眠。另外，選擇自己喜歡的體育運動，逐漸指哪一種量，用肌肉的疲勞代替精神的疲勞，有利于睡眠。
      
      以上是對“易醒，多夢，失眠，焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！