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跳繩把腳崴了，沒注意

女 | 20歲 2018-02-25 00:36:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳繩把腳崴了，沒注意，后來又跳了會，就越來越疼了，晚上看不是很嚴重，有點腫有點黑青，但是特別疼，是腳面不是腳脖子，第二天會更嚴重嗎

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨關節炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網友：26858
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2022-06-21 09:35:24 我要投訴

      跳繩運動之后腳崴了，一般是屬于軟組織損傷，還建議去醫院拍個片子以防骨折，最好在24小時以后進行熱敷，睡覺的時候建議用枕頭或被子把腳抬高，利于肢體腫脹消退禁吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡有營養。
      

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