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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高1-55 體重58想減肥到40公斤

身高1-55 體重58想減肥到40公斤

女 | 19歲 2018-02-24 22:32:55 6人回復 來自

健康咨詢描述: 身高1-55 體重58想減肥到40公斤,所以那種藥快速的減肥

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-08-23 08:50:15 我要投訴

      快速的減肥效果必然會帶來一系列消化道系統的疾病,所以按照目前身高來進行計算的話,你的理想體重是50公斤,如果要在短時間之內減重比較快,我們需要米面碳水化合物。盡量減少,以瘦肉,牛奶,雞蛋多吃青菜,同時可以應用利拉魯肽進行減重。
      

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2018-02-25 10:49:00 我要投訴

      病情分析:
      155CM的身高,其標準體重應該在50KG左右,你所擬定的40KG體重的這個目標是不可取的,會導致偏瘦、營養不良等問題。
      指導意見:
      體重指數并不是越小越小,瘦得過度,就是一種病了,大量脂肪、肌肉組織被消耗,一來會導致你的內分泌紊亂,二是導致肝腎功能受損。這個不可取。
      

彭桂娥
彭桂娥 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 婦科各類陰道炎,盆腔炎盆腔積液,子宮內膜炎,宮頸糜 幫助網友:35049
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2018-02-25 10:51:57 我要投訴

      你好,從你介紹的情況來分析,如果你有1米55,體重才58公斤,應該不算胖,如果還要減肥,只能控制飲食,平時多增加運動,沒有什么減肥方法是很快的,都要堅持慢慢減肥。
      
      以上是對“身高1-55 體重58想減肥到40公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張靜
張靜 長春市婦產科醫院   四級檢驗師 擅長: 月經紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網友:88963稱贊:494
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2018-02-25 10:49:15 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,身高155,體重58公斤稍胖一些,你的標準體重是45公斤,想減到40公斤太瘦了,這是不可以的
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,不要吃減肥藥,每天可以跑一跑步,跳一跳繩,做一做仰臥起坐,一日三餐只吃八分飽,不要吃油膩的東西,不要吃零食,這樣就會瘦的
      

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2018-02-25 10:51:56 我要投訴

      減肥的最好辦法就是控制飲食,減少飲食量減少垃圾食品,減少油膩食品,增加運動量,你可以選擇一個,健身房,進行正規系統的訓練,有助于減肥。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2018-02-25 10:52:26 我要投訴

      指導意見:
      減肥,要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施,慢慢進行調整。午餐和晚餐適當控制進食量,但要保證蛋白質類食物的攝取,烹飪方式盡量以蒸、煮為主,減少油脂攝入。
      減到40公斤顯然過低,會影響身體健康,如引起頭暈全身乏力心跳加速等,還會影響女性生理周期,對月經不好。
      

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