病情分析：
      首先是調整好心態。先注意好日常習慣看看效果咋樣的。每天下午吃過飯后跑步。
      指導意見：
      回來后熱水泡腳。同時是可以再吃上安神補腦液進行調理下的。記得別看手機休息的。
      

      您好，失眠主要是神經衰弱，壓力太大，思考過多等因素引起的，建議服用安神補腦液進行調理，平時注意增加鍛煉，白天不要睡覺，晚上睡前避免思考問題。
      

      你好，根據你得描述考慮是腦神經衰弱，建議忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多食蔬菜水果，口服藥物養血安神片，腦心舒口服液，祝你早日康復！
      
      以上是對“近兩年失眠嚴重失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述近兩年失眠的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導致你產生失眠的心理因素，使你容易被你所提到的嚴重失眠困擾了你近兩年時間。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。
      

      你好，失眠嚴重應該是神經衰弱的緣故，建議應用刺五加、安神補腦液、健腦補腎丸等藥物綜合調理看。平時注意避免刺激性食物。