打呼嚕建議改變睡眠體位，側(cè)臥位睡眠，適當(dāng)墊高枕頭或抬高床頭。晚飯不宜過飽，禁忌辛辣刺激、油膩飲食。睡前適當(dāng)飲水，戒煙戒酒，避免服用鎮(zhèn)靜劑。白天避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累。如果肥胖則需要控制體重。
      

      你好，可以帶孩子到醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行檢查，是否有鼻腔結(jié)構(gòu)問題，適量飲水促進(jìn)新陳代謝，室溫適宜，不要過于干燥，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，希望孩子可以改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮一般鼻甲肥大就容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好是去醫(yī)院檢查一下。如果鼻甲肥大的話可以做手術(shù)治療的，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“睡覺從小就有呼嚕聲，沒有呼嚕聲時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！