打呼嚕建議改變睡眠體位，側臥位睡眠，適當墊高枕頭或抬高床頭。晚飯不宜過飽，禁忌辛辣刺激、油膩飲食。睡前適當飲水，戒煙戒酒，避免服用鎮靜劑。白天避免劇烈運動及過度勞累。如果肥胖則需要控制體重。
      

      你好，可以帶孩子到醫院耳鼻喉科進行檢查，是否有鼻腔結構問題，適量飲水促進新陳代謝，室溫適宜，不要過于干燥，飲食多樣化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，希望孩子可以改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮一般鼻甲肥大就容易引起的。
      指導意見：
      建議你這種情況最好是去醫院檢查一下。如果鼻甲肥大的話可以做手術治療的，祝您健康。
      
      以上是對“睡覺從小就有呼嚕聲，沒有呼嚕聲時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！