病情分析：
      根據你描述的情況有條件的話可以去正規的整容醫院進行面診。
      指導意見：
      日常生活中少吃油膩含脂肪高的食物，飯后半小時可以多參加戶外活動。多吃新鮮蔬菜水果
      

      你好這位朋友，很高興回答你的問題。根據你所描述的癥狀，建議你去正規的整形醫院去做瘦臉，做好系統的檢查，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下可以考慮通過運動配合合理的控制飲食來進行，可以選擇慢跑或快走的運動方式，每次運動可以在自己承受的范圍內運動三十分鐘以上，吃飯前可以先喝湯，晚飯可以適當的少吃一點，
      指導意見：
      運動要長期堅持，運動前可以先進行拉伸，最好是隔一天運動一次，營養要均衡，不要暴飲暴食，也不要過度節食，
      
      以上是對“雙下巴明顯，咬肌特別嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！