要去除雙下巴，首先是可以減肥，也就是要堅持鍛煉運動，同時控制飲食，少吃高熱量，高脂肪的食物，持之以恒，一段時間后，可能雙下巴會消失。此外，局部按摩也有一定的作用。當(dāng)然，比較明顯的雙下巴，可以采取美容手術(shù)的方法，也就是局部的吸脂手術(shù)或者是溶脂手術(shù)，效果都是很明顯的，存在一定的創(chuàng)傷和手術(shù)的風(fēng)險，需要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
      

      雙下巴通常和肥胖有關(guān)，如果經(jīng)常缺乏體育鍛煉，也容易形成雙下巴。您這種情況如果比較肥胖，建議可以多吃蔬菜水果適當(dāng)體育鍛煉減肥瘦身比較好，可以跑步鍛煉。