病情分析：
      你好，非常愿意幫你解答這個問題。最好使自己忙碌起來。
      指導意見：
      建議平時注意休息。規律作息。注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，每天進行體育活動。比如跳舞唱歌等，可以和朋友出去旅游。分散一下精力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得這符合肝經火上攻引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你吃一下龍膽瀉肝丸。或者請一位有經驗的中醫大夫。讓他給你診脈，然后對癥用藥。