病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議您可以口服安神補(bǔ)腦液
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意多休息，避免熬夜，過(guò)度勞累，放松壓力，保持心情的愉快。
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，可能是有植物神經(jīng)紊亂引起來(lái)的失眠，建議您平時(shí)可以口服一些藥物來(lái)改善，比如谷維素和b一，睡前適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好。但如果每天都堅(jiān)持做高電位能得到改善嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！