一般戒掉手淫后半年后就可以恢復。過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，對手淫我們首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。經常參加社交活動，避免接觸黃色網站、小說等東西。
      

      你好，你這種情況如果是目前戒除手淫這種不良的嗜好還是來得及的。他的手淫確實對于生長發育及日常生活經歷有很大的影響的，建議還是要戒除不良的嗜好，保持健康的生活方式，適當鍛煉，增強體質。
      

      手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      
      以上是對“我今年虛歲15了，擼管一年半了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果現在處于青春發育期，最好避免長時間的刺激，
      指導意見：
      可以慢慢戒除的，同時營養飲食，多運動，增強自身抵抗力，避免勞累，熬夜，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議及早戒除不良嗜好，要注意身體發育
      指導意見：
      建議注意飲食，注意營養，多吃蔬菜水果，多運動，多飲水，注意個人衛生，祝你身體健康，
      

      病情分析：
      據上所述，長時間手淫易引起機體腎精虧虛出現腰膝酸軟記憶力早泄等不適反應？
      指導意見：
      生活中注意及時戒除不良習慣，注意飲食清淡補充維生素加強營養補充水分，希望對你有幫助。