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做完仰臥起坐屁股尾接近腰的地方酸痛怎么辦
女 | 15歲 2018-02-20 23:19:48
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健康咨詢描述： 做完仰臥起坐屁股尾接近腰的地方酸痛怎么辦，已經(jīng)一個月了都沒好
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2018-02-20 23:31:50 我要投訴
那是因?yàn)槟惆l(fā)力的部位弄錯了，正常仰臥起坐要用腹部發(fā)力，以此鍛煉腹部肌肉，對于腰部酸痛，可以用外用噴劑(云南白藥噴霧劑、萬通筋骨寧噴劑)等。
2018-02-20 23:22:22 我要投訴
病情分析：
你好！很高興為你解答這個問題。根據(jù)你的描述，可知你患有腰肌勞損
指導(dǎo)意見：
鑒于你的這種情況。應(yīng)該臥床休息，然后口服止痛藥，使腰肌得到充分的休息。一個月來，你肯定沒有休息。祝。你早日康復(fù)
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