考慮可能是氣滯血瘀導致的，建議吃點血府逐瘀膠囊進行對癥治療。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，如果已經檢查明確，沒有問題了，就不要太過于擔心了。
      指導意見：
      建議您，平時注意適當休息，避免過度勞累，養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜及水果，保持大便通暢。加強鍛煉，增強自己身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述，你的這種情況不能排除腰肌勞損的可能性
      指導意見：
      檢查沒有問題，腰部脹痛可能是腰肌勞損引起的，建議你注意休息避免重體力勞動，如果有條件，可以找中醫理療一下
      
      以上是對“腰和背有時候很堵，腰部有時候脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！