病情分析：
      你說(shuō)的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在有局部軟組織挫傷的問題引起的目前出現(xiàn)的不適癥狀的問題，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這樣的問題可以選擇針對(duì)性的局部熱敷較好的，再就是適當(dāng)?shù)呐浜峡诜冗蛏匙谄约盎钛龅乃幬铮部梢赃x擇配合外用正骨水或者是紅花油等方面的藥物治療的。
      

      您好！踝關(guān)節(jié)損傷后，由于血液循環(huán)不好，靜脈回流受阻，同時(shí)，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)后，由于身體重力作用，會(huì)反復(fù)發(fā)作疼痛腫脹。可以口服云南白藥膠囊或者口服布洛芬治療。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述建議你平時(shí)多注意休息，可以涂紅花油，局部按摩，口服活血化瘀中藥治療
      
      以上是對(duì)“我的左腳是踩空臺(tái)階外扭傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！