你好，要多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，要注意飲食，不要吃的過(guò)多過(guò)飽，少食油膩煎炸的食物，和甜食，不熬夜，保持有充足的睡眠，現(xiàn)在是發(fā)育時(shí)期還會(huì)長(zhǎng)高的，
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在已經(jīng)16歲了，如果不注意運(yùn)動(dòng)跳高和注意營(yíng)養(yǎng)攝入那么后期的生長(zhǎng)不了多少的，所以你現(xiàn)在的情況注意補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，注意多跳高要離地15cm這樣有利于長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，注意多做跳高運(yùn)動(dòng)，要離地15cm這樣才有利于長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況可以在飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，飲食方面清淡一些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃油膩含脂肪高的食物，多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜水果，飯后半小時(shí)多參加戶外活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“身體有點(diǎn)肥胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！