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我想要長到170,但我現在卻只有143

女 | 13歲 2018-02-15 17:34:34 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我想要長到170,但我現在卻只有143。請您幫幫我長高,我的身高已是班上倒數第一個女生了。

醫生回復區

樊慶文
樊慶文 濟南市中心醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病的中西醫治療,如混合痔,肛周膿腫,肛裂 幫助網友:24046稱贊:4
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2018-02-15 17:35:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和遺傳因素和后天因素都有很大關系,你還有繼續增高的可能。
      指導意見:
      青春期的時候,身高生長尤為迅速。建議平時加強體育鍛煉,多食富含鈣,鋅等微量元素高的食物。作息規律,保證充足睡眠。
      

田亞坤
田亞坤 首都醫科大學附屬北京佑安醫院   主治醫師 擅長: 擅長消化內科常見疾病,如脂肪肝,酒精肝,傳染性肝病 幫助網友:18661
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2018-02-15 18:01:02 我要投訴

      指導意見:
      你好,人的生長周期一般維持到20歲左右,建議平時注意適當多運動,刺激骨膜生長,同時注意多吃一些含鈣高的食物,比如大骨頭湯,鈣片等等,促進骨質的生長。
      

何岑英
何岑英 主治醫師 擅長: 外陰瘙癢月經失調盆腔炎宮頸炎流產念珠菌性陰道炎滴蟲 幫助網友:22041稱贊:5
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2018-02-15 17:38:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,據你的情況描述分析,身高有一定的遺傳性的,不過后天營養和鍛煉也會有所長高。
      指導意見:
      建議平時注意休息和飲食,少熬夜,多吃高蛋白食物,多運動,比如跑步,打球,游泳等,或者多做拉伸運動,通過運動,身高也會增長的。
      
      以上是對“我想要長到170,但我現在卻只有143”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜德磊
姜德磊 夏津縣中醫院   醫師 擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、腦卒中后遺癥,冠心病,急性冠脈 幫助網友:15369稱贊:5
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2018-02-15 17:45:13

      病情分析:
      你好,身高主要受遺傳因素和后天環境影響,13歲正處于青春期,還有一定空間。
      指導意見:
      建議營養搭配,三餐規律,做好個人衛生,遠離不良嗜好,保持好心態,定期觀察。
      

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