病情分析：
      那我覺得你目前這個情況的話，如果想要減肥，那一定要做到我以下的兩點
      指導意見：
      一點的話就是規律的生活，一定要嚴格的控制自己的飲食，第二點就是每天持之以恒的鍛煉。

      你好，最好的減肥方法就是運動加合理飲食、控制飲食，建議你還是控制飲食，少吃油膩，煎炸食物，多吃些粗纖維飲食，多運動，堅持一段時間就會瘦的
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，適當運動增加抵抗力，可以快走或者慢跑，飲食清淡易消化食物為主，營養均衡，臉部通過按摩促進新陳代謝，希望對您有幫助
      
      以上是對“我身高175體重71公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！