皮膚很黑，天生的想通過吃維生素c來美白。是沒有這樣的效果，建議你申請營養，鍛煉身體，規律睡眠，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒。避免太陽直曬過一段時間，看看怎么樣。
      

      病情分析：
      這個維生素E是保養皮膚的，維生素C有抗氧化作用，二者對皮膚都有美白作用，但是您的使用方法如果是全部口服的話，想短期內達到美白，基本上是不太可能的。
      指導意見：
      建議可以長期保持維生素C的攝入量，再外用維生素E乳來涂抹皮膚，同時注意防曬，注意防止皮膚的老化，那么是可以逐漸使皮膚變白的。所吃的維生素C最好來自于食物中所含的成分，比如西紅柿，平時多注意點衛生的。
      

      指導意見：
      對于皮膚發黑發暗，是可以通過服用維生素進行改善的。建議平時多吃蔬菜水果。然后平時有條件的話可以泡泡牛奶浴對皮膚的美白是非常好的。
      
      以上是對“皮膚很黑，天生的，想要通過吃維生素c來美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，皮膚很黑，廣靠維生素c來美白是見不到效果的，建議你配合其他的護膚美白產品，也可以去皮膚專科美容醫院做那種全身性的美白以及局部的皮膚美白。
      

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，如果是天生的皮膚黑，吃維生素C增白效果不能確定。
      指導意見：
      維生素c可以適當的吃，不能長期過量的吃，以免影響身體健康，注意盡量避免長時間在太陽下暴曬，進食有營養的食物，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，皮膚很黑可以通過補充維生素進行美白治療，可以涂抹點維生素E霜。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，要減少紫外線照射，可以口服點維生素C片和外用維生素E霜。