根據你的情況描述，現在可以進行頸托固定，有可能是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，同時還要排除一下有沒有環樞關節半脫位，可以去完善上頸椎的ct檢查，還要完善頸椎核磁共振檢查，排除有沒有局部軟組織的感染，或者其他的腫瘤性疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據所述考慮是頸部軟組織損傷或者頸椎病導致的不適
      指導意見：
      建議外敷祺安堂神農消痛貼以溫經通絡、散瘀止痛、散寒除濕以促進恢復，能去檢查確診再對癥治療就更好，日常注意勞逸結合、多休息
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據你的描述目前考慮為頸椎扭傷可能
      指導意見：
      根據描述，需注意休息。局部熱敷理療必要時口服藥物治療如雙氯芬酸鈉止疼等。
      
      以上是對“出去吃飯回來就說脖子疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！