你好，根據你身體出現肩臂手臂疼痛的表現情況考慮是身體頸椎，受寒，受涼等因素壓迫造成的表現，建議通過針灸按摩，理療，牽引等方法綜合治療
      

      考慮肩周炎，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩。肩周炎的癥狀：以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
      

      病情分析：
      您的情況有可能是頸椎疾病導致的，也有可能是肩關節及其周圍有炎癥的問題導致的癥狀表現。
      指導意見：
      可以考慮檢查一下風濕系列、頸椎CT看看，來明確診斷指導保健治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。注意飲食營養，避免風寒潮濕刺激?？梢钥紤]選擇中藥如烏頭湯、葛根湯、歸脾湯、六味地黃湯等藥物加減來調理治療。
      
      以上是對“兩邊肩膀時不時就很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！