你這種情況盡量避免去人群密集的環境中，出門的時候最好戴口罩，平時注意多喝水，不要熬夜，多休息。多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。
      

      你好，這種情況下建議坐車途中適當開窗通風。出門時佩戴口罩。流感主要為機體免疫力下降，致流感病毒感染，如近期機體免疫力較強，可不用過于擔心。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要戴口罩，戴手套防護，遠離打噴嚏，咳嗽的人。
      指導意見：
      建議避免勞累，多休息，避免感冒著涼，多喝水，必要時口服板藍根顆粒預防性用藥。
      
      以上是對“我最近要坐客車出門，現在是流感高發期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！