你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況看，這個屬于肌肉拉傷，平時注意休息，或者口服活血化瘀類中成藥，外敷膏藥就可以了，不用過多擔心，肩胛骨突出，每一個人都能摸到，不用擔心。
      

      你好，很高興為您服務，根據您的描述，你后背肌肉拉傷。建議24小時之內冷敷。24小時之后，熱敷。注意休息，不要劇烈運動。希望對你有所幫助。
      
      以上是對“健身以后左后背肌肉拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你服用一些治療肌肉拉傷的藥物，觀察看看，可以貼一些膏藥，要慢慢養著，祝你健康。
      

      病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當休息，可以做理療按摩針灸
      指導意見：
      拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補充高鈣，魚肝油，還要加強休息
      

      病情分析：
      你好，你檢查確診是肌肉拉傷，需要注意休息，不要劇烈運動。
      指導意見：
      建議你可以局部熱敷，或者可以貼消炎止痛膏，少吃辛辣刺激性食物，或者可以中醫理療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這是由于劇烈運動導致的肌肉拉傷。
      指導意見：
      注意休息，口服消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療，患處做理療治療，如按摩，針灸等。
      
      以上是對“健身以后左后背肌肉拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！