您好！請問您的父母有多高了么，建議您可以多做體育方面的鍛煉。比如游泳，跑步等運動，結合高蛋白飲食。進行綜合調理了么，請問您有無做檢查？
      

      病情分析：
      要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      指導意見：
      白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你現在的年齡生長并沒有停止，而是一個繼續發育的階段。
      指導意見：
      你好，根據你現在的情況分析，建議您保持加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。身高是可以在增長的。
      
      以上是對“我今年身高1.58，怎么可以長高到1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要適當運動鍛煉身體。
      指導意見：
      結合你的情況，建議平時飲食營養均衡適當補充鈣，平時適當多運動鍛煉身體就可以。