生活要有規律。防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。防止皮膚外傷。以免發生同形反應。
      

      做好白癜風護理，大家首先應養成好的生活習慣，糾正各種不良生活習慣，生活習慣雖不會對人的健康帶來明顯的危害，但是，不良生活習慣卻會潛移默化的影響人的身體健康，不良生活習慣的存在，如飲食不當、作息不規律、不注意自身衛生、不愛運動等，都會對白癜風病情造成一定的不利影響，所以，做好白癜風護理大家應養成好的生活習慣。
      

      做好白癜風護理，大家首先應養成好的生活習慣，糾正各種不良生活習慣，生活習慣雖不會對人的健康帶來明顯的危害，但是，不良生活習慣卻會潛移默化的影響人的身體健康，不良生活習慣的存在，如飲食不當、作息不規律、不注意自身衛生、不愛運動等，都會對白癜風病情造成一定的不利影響，所以，做好白癜風護理大家應養成好的生活習慣。
      
      以上是對“我得了白癜風在日常生活中怎么護理啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于白癜風的護理，大家首先應養成好的生活習慣，糾正各種不良生活習慣，生活習慣雖不會對人的健康帶來明顯的危害，但是，不良生活習慣卻會潛移默化的影響人的身體健康，不良生活習慣的存在，如飲食不當、作息不規律、不注意自身衛生、不愛運動等，都會對白癜風病情造成一定的不利影響，所以，做好白癜風護理大家應養成好的生活習慣。
      

      以夏季尤其要注意的就是避免皮膚暴曬，當然，早晚陽光溫和的時候也是可以適當曬一些的，另外還有一些日常需注意的，諸如避免受外傷，基礎化學藥品，作息有規律，不熬夜，禁煙酒，飲食要講究等等。
      

      注意養成良好的生活習慣。按時就寢，不吸煙，少飲酒。多多鍛煉身體，提高身體素質。注意防曬。尤其是到了夏季，患者應該做好皮膚防曬工作，盡量不要讓強烈的陽光直接照射到自己的皮膚上，出行時應該涂抹一些天然成分較高的防曬霜，防護自己的皮膚。
      白癜風病因眾多而且復雜，加之患者的病情也存在差異，因此不可采用一種療法來醫治。單純的依靠一種療法醫治，往往治標不治本，病情很容易反復，不僅延長了醫治的時間，加大了精力和金錢的投入，也給患者的身心帶來一定的損傷!因此，白癜風患者醫治時，一定要根據患者的不同情況采用不同的醫治方案。
      忌口是一個重要環節，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應盡量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生蔥生蒜，酒和發物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。建議您早日到正規醫院確診治療，祝您健康。
      

      在日常生活中，盡量不要使用刺激性強的化妝品和外用藥，注意休息，保證充足的睡眠時間。白癜風患者的家屬也要學習有關白癜風生理的知識，在精神上給予白癜風患者必要的關心，使他們懂得白癜風這種皮膚疾病心理因素對病情是有害的，同時要正確面對疾病的發生，用良好的心態積極的面對自己，做好預防，避免心理壓力的增加。初患白癜風患者應該同時要避免在烈日下做劇烈的運動，以免過度疲憊導致的抵抗力下降，誘發其他的皮膚疾病，適當的運動對增強患者的免疫力是很有幫助的。飲食上多吃一些清淡而富有營養的食物，對于富含維生素的食物要盡可能的少吃或者是不吃，對過酸或者是過辣的食物也要注重，要適量，不可暴飲暴食或饑飽失常。
      
      以上是對“我得了白癜風在日常生活中怎么護理啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。