您好，根據您的描述，我們給出一下建議
      減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期后減肥4公斤.改變食物結構：不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.步行減肥：堅持步行鍛煉.適當的有氧運動也有助于身體負荷的降低。
      

      最好的瘦腿的方法就是運動，您可以在網上搜索，玉珠鉉減肥瑜伽中有很多拉伸腿部肌肉的動作。每天堅持練習，過一段時間就會讓腿變得修長苗條。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對“腿型胖，腰部瘦，從臀部就特胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮，可能是身材比較胖。
      指導意見：
      建議你平時應該合理膳食，均衡營養，多吃蔬菜水果，適當的多運動。通過鍛煉來瘦身。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮應該是屬于個體差異，與遺傳基因有關，
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，可以做、做瑜伽，也可以騎自行車，都會有幫助的。