你好，根據你的描述，這種心理低潮表現是很正常的，首先自己不要有太大壓力，也不用試圖強迫自己即刻改變，時間是最好的良藥。可以試圖改善下居住或工作環境，調整一下心情，同時怕影響工作要多用比記錄，過一段時間就會好的。
      

      指導意見：
      神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。
      

      病情分析：
      你好，是有一些這個病癥的癥狀的，可首先吃一些中藥，如安神補腦液。
      指導意見：
      建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對“神經衰弱癥狀的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學習工作中的激烈競爭，人際關系緊張等因素，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，也可能成為引發神經衰弱的原因。