病情分析：
      您好：焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥有藥物治療和心理治療兩種方式，可以口服安定類藥物治療，心理治療需要心理咨詢師和你進(jìn)行溝通治療。希望對(duì)你有所幫助！
      

      根據(jù)你的描述，患有焦慮癥，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體情況給予藥物和心理治療。平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，加強(qiáng)自我護(hù)理，保持心態(tài)平和，避免思慮過重。積極配合醫(yī)生治療，改變自己不良的行為習(xí)慣?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情，讓身心放松。
      

      您患有焦慮癥，坐立不安，不能控制。不能控制自己的情緒，建議您學(xué)會(huì)放松，如做腹式呼吸或者口服維生素b族，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。可以預(yù)約心理咨詢師，調(diào)整您的焦慮狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“有焦慮癥的人怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，一般都是心理壓力太大釋放不出來，長(zhǎng)時(shí)間壓抑形成的。在生活中，患者自我治療時(shí)一定要對(duì)自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提。二是自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。三是自我反省，經(jīng)常思考一下自己做的事情。四是轉(zhuǎn)移注意力，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。最后還是建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。