你這種情況中醫(yī)辯證屬于心脾氣血不足，肝郁，可以口服人參歸脾丸加上加味逍遙丸治療。注意放松心情減輕壓力。
      

      你好：長期睡眠不好就會出現(xiàn)頭暈乏力，沒精神，精力體力都得不到恢復(fù)，嚴重者會造成記憶力下降，心情煩躁。建議多參加體育鍛煉，睡前溫水泡腳，堅持喝熱牛奶，保持心情舒暢。
      

      你好，您的這種情況多考慮是失眠而導(dǎo)致的乏力，沒有精神，建議你平時可以服用安神藥物，棗仁安神膠囊，同仁安神丸，等調(diào)理一下，有時間可以找中醫(yī)調(diào)理中藥治療，平時規(guī)律生活，避免情緒波動
      
      以上是對“經(jīng)常晚上困但是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上困睡不著，白天上班沒精神犯困?？紤]是輕度焦慮癥的表現(xiàn)，建議找專業(yè)的心理咨詢師疏導(dǎo)，必要時找精神科醫(yī)生藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡不好，白天當(dāng)然沒精神，這種情況多是由神經(jīng)衰弱引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神補腦液來調(diào)理，另外睡前飲一杯加糖的熱牛奶，具有鎮(zhèn)定安神作用，睡前洗個溫水澡，養(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣，多參加戶外活動，緩解精神壓力。