你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，不知道你平時是否有外傷史，要注意休息，到正規的醫院檢查，你可能是因為腰肌勞損引起的腰，避免久坐，避免長時間的彎腰持物，局部熱敷理療按摩。
      

      你這種情況應該是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀、通絡止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，發現左側腰后面疼多長時間了，蹲著的時候想要站起來就特別疼，這種情況應該排除一下有沒有腰椎問題。
      指導意見：
      根據您的敘述，建議您最好在當地正規醫院做一個腰椎間盤CT檢查就可以，注意不要久坐，適當活動腰部，不要劇烈活動，及時確診治療很快會改善的，希望可以幫到您。
      
      以上是對“腰后面左側疼，蹲著的時候想要站起來就特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據您的描述，請問您這幾天有過受傷，劇烈運動嗎？如果有，就是運動引起的。
      指導意見：
      如果不是以上原因，建議您去醫院檢查尿液常規，腹部彩超等，明確診斷對癥治療，多喝水促進排泄。
      

      病情分析：
      根據您的問題，不知道您之前受過傷嗎？目前考慮是肌肉損傷。
      指導意見：
      我的建議是去醫院骨科做彩超以及腰部磁共振等檢查明確病因。可以采用物理治療。