病情分析：
      你這個情況是還沒有痊愈，得繼續治療，可以口服些活血止痛膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片
      指導意見：
      外用云南白藥氣霧劑，或者去醫院針灸科針灸治療或者疼痛科診療，注意休息，別劇烈運動，
      

      你好，俗話說傷筋動骨一百天，你很有可能是傷到了骨膜或者是一些韌帶一類的組織，建議你局部熱敷，還是以休息為主。盡量的少活動，注意局部的保暖，防止局部受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，軟組織損傷兩個月，膝蓋還會痛。
      指導意見：
      你這種情況考慮有韌帶損傷，建議要注意休息，清淡易消化飲食，近段時間不要經常走路，多抬高肢體，經常熱敷，祝你健康
      
      以上是對“11月的時候跑步摔了一跤膝蓋那邊又紅又腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！