你好，根據您的描述，您已經超重太多了，建議您應該及時減輕體重，以免影響身體健康，平時三餐控制攝入量，單純運動是效果不大好，需要搭配減少食量一起，希望我的回復有幫助。
      

      你好，很高興能夠為您解答，根據你所描述的情況。建議您平時還是以鍛煉為主，每天至少一個小時以上才能達到效果，飲食上也要控制，希望能夠幫助你。
      

      您好，根據你描述的情況，體重有點超重，鍛煉身體，還是有必要的，晚上飯少吃，多吃水果及蔬菜，每天順時針按摩，感覺，比較胖的
      
      以上是對“老師我是一個初一的學生但是我的體重已經達到了180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的癥狀描述，你的這個BMI已經超過正常值達到肥胖的標準，需要積極的控制體重。
      指導意見：
      對于這個情況單純運動還是不能有效控制的話，還是需要制定合理的減肥計劃，多吃蔬菜水果，適度運動，節食，配合減肥藥物。
      

      你好，根據你描述的情況來看，減肥是一個長期工程。建議你從控制飲食和加強體育運動兩方面入手。多吃蔬菜水果，少吃含碳水化合物和脂肪含量高的食物。
      

      你好，根據你描述的情況，這種情況屬于比較嚴重的肥胖。建議嚴格控制飲食，并堅持體育鍛煉。必要時可以到醫院通過針灸等來進行減肥治療。
      

      病情分析：
      你好，請問你鍛煉身體的同時，有沒有控制飲食了呢？平常身體怎么樣了呢？
      指導意見：
      你好，你這情況建議你可以繼續堅持鍛煉身體，然后加上控制飲食，一般就可以減下來的。
      
      以上是對“老師我是一個初一的學生但是我的體重已經達到了180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況來看，你1米6幾，180斤，那么有點超重了
      指導意見：
      今天你要控制飲食，盡量不要吃過油膩過高蛋白質高脂肪食物，盡量多吃些水果蔬菜，多運動。運動減肥是最安全可靠的方法。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況，想要減肥成功就得控制飲食。
      指導意見：
      建議：飲食不易過飽，以蔬菜水果為主，可以喝點牛奶，避免油膩肉類食物，加大體育鍛煉每天一小時以上。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，體重是嚴重的超標。
      指導意見：
      建議：要想減肥成功，必須嚴格控制飲食。避免進食油膩肉類食物，可多吃些新鮮蔬菜和水果。加強體育鍛煉，這樣才會減下體重。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，可以通過飲食和堅持鍛煉來進行減肥的。
      指導意見：
      建議，平時注意均衡，合理膳食，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，海鮮等，忌油膩，肥厚，煎炸食物，要堅持體育鍛煉。