您好，依據上面咨詢信息，佩戴眼鏡最主要的是防止視力進一步的下降，但最為關鍵的是要在生活當中注意保護好自己的眼睛，一般在學習一個小時或半個小時左右，要進行遠眺，放松眼睛肌肉，緩解疲勞，一般戴眼鏡并不能恢復到原先的視力狀態，希望能夠理解
      

      因為你平時沒有注意保護眼睛，看書和玩手機太多了，導致眼睛疲勞,就會出現視力的下降。戴眼鏡只能緩解視力,讓眼睛看的更清楚。恢復原來的視力比較難，平時要注意保護眼睛。平時多吃點蔬菜，豬肝等。
      

      你好！你要平時注意保護自己的眼睛，不要長時間看書或者不正確的姿勢看書，看書超過1個小時要停下來活動活動，看看綠色植物或者做眼保健操，緩解眼疲勞，建議你平時多吃含維生素A的食物，注意眼部衛生，還是到專業配眼鏡處配戴眼睛，控制視力繼續下降。
      
      以上是對“平常都沒怎么注意自己的眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，近視眼戴眼睛是治不好的，也不會瞎的，要注意保護視力。
      指導意見：
      建議，要想視力不要繼續下降就要注意用眼衛生，不要長時間玩手機電腦，不要疲勞，多吃胡蘿卜豬肝等富含維生素A的食物。