應該去醫院做一下檢查，如果沒有太大的問題，可以對局部進行熱敷，按摩同時要配合針灸，這樣能夠緩解疼痛，有利于恢復恢復期間要注意多休息，盡量減少走動。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的病情和提供的情況，考慮是軟組織損傷引起的癥狀。建議您去醫院拍片檢查。
      指導意見：
      建議您去醫院拍個左膝關節片查看有沒有骨質情況，如果排除骨質問題，考慮韌帶損傷，建議您注意休息，注意飲食，加強營養，抬高患肢，促進血液循環，避免劇烈運動，服用活血化瘀，促進骨代謝藥物對癥支持治療，必要時去醫院靜脈輸液治療，理療治療。
      

      病情分析：
      你好根據您描述的情況，考慮有膝關節韌帶損傷，最好去醫院拍片，搞清楚是骨折還是韌帶損傷。
      指導意見：
      建議近期不能激烈的運動，最好是制動，受傷24小時之內建議冷敷減少皮下出血，以后進行熱敷加速局部的血液循環促進受傷愈合，根據情況逐漸開始運動，循序漸進，祝你早日康復！
      
      以上是對“我是跑，膝蓋骨下方的韌帶撞到了物體上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你受傷的那個腿，膝關節活動正常嗎，另外膝關節有紅腫嗎
      指導意見：
      這種情況至少要考慮有膝關節韌帶損傷，最好能先休息制動。如果能醫生查體一下甚至膝關節做個磁共振看看韌帶和髕骨的情況是更好的。