您好，根據您所敘述的情況，您由于不良的習慣，引起了遺精的現象，平時注意休息，防止過度疲勞，飲食忌食生冷辛辣有刺激性的食物，可以口服中成藥物金鎖固精丸或男寶膠囊調理。
      

      病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導意見：
      建議不要過度手淫，增加運動鍛煉，轉移注意力等，服用補腎固精藥物比如六味地黃丸等
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你是腎虛引起的不適癥狀，
      指導意見：
      建議可以口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸調理一下身體，最近注意休息，不要太勞累。
      
      以上是對“以前由于不懂事手淫引起現在遺精（一個月三四次）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！