病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，建議您可以做x線檢查一下。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，盡量穿寬松一點的鞋子，避免擠壓。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況有可能是韌帶拉傷或肌肉拉傷所導致的。
      指導意見：
      建議這種情況最好通過理療的方式進行處理，可以外敷藥物，針灸，紅外線照射等等的方式處理
      

      如果腳跟疼痛，那么考慮是由于骨質增生引起的，所以建議這種情況可以適當口服一些抗骨質增生的藥來幫助緩解。如果疼痛嚴重，可以口服止痛的藥
      
      以上是對“腳跟兩側就像石頭壂到一樣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分。這種情況，是不是，腳后跟受到外傷了？
      指導意見：
      一方面是有可能，腳后跟該，受到，碰撞或者是，外傷，引起的。另一方面，有可能。是骨質增生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你用熱水泡泡腳，促進末梢血液循環(huán)，對緩解疼痛有一定的幫助。
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉身體，增強抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，有可能是跟骨骨質增生癥導致的。
      指導意見：
      建議，合理休息，少熬夜，加強營養(yǎng)，適當補充鈣質，這樣的情況可以到醫(yī)院行相關檢查（比如行跟骨DR等），確診后針對治療。
      

      你好，這種情況建議最好到醫(yī)院面診，做相關檢查，主要考慮風濕，痛風有關，但也很有可能與平時走路姿勢或者走路時間太長有關，鞋也需要穿比較寬松一點的。
      
      以上是對“腳跟兩側就像石頭壂到一樣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你說的情況考慮是跟腱炎或者跟腱滑囊炎。這個治療，主要是注意休息，注意穿寬松的鞋子，急性期盡量少活動，局部應用扶他林軟膏涂抹觀察看看。