你好，根據你的描述，一般認為，脫發的原因為內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等。建議多吃色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發。忌食辛酸刺激食品。
      

      病情分析：
      中醫上稱發為血之余，而反復的脫發，一般是人體血虛的結果；而燙染對于頭發的影響比較大；
      指導意見：
      建議不要再燙染；另外若是有條件，建議看中醫，開些補血的中藥如四物湯等內服，可以預防脫發，以及促過頭發長出；
      

      病情分析：
      你好，脫發受遺傳、內分泌、精神壓力等影響，都有可能引起脫發。
      指導意見：
      要查明脫發的原因，然后按病因治療。盡量少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬菜、蔬果。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
      
      以上是對“20多歲的女生頭發稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！