給你的描述來看，你是30歲的女性，有一個星期左右，手臂只要一動，就會發嗎？不管用不用力都會，這到底是怎么回事？建議你去神經科就診。
      

      根據你的情況描述，首先注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。睡覺的時候避免上臺，可以熱敷，燙洗，營養神經藥物治療，甲鈷胺維生素b類，不能減輕的話，到醫院完善肌電圖檢查。
      

      根據你說的情況來看考慮是有神經根型頸椎病引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下頸部，可以口服點活血化瘀藥物及神經營養藥物治療一下
      
      以上是對“有一個星期左右，手臂只要一動就會發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手臂有沒有一個姿勢長期受壓的情況或者長期低頭低頭工作導致頸椎出問題都可能引起。
      指導意見：
      若長時間手臂發麻情況不緩解，建議你可去醫院看一下，必要時可以查個頸椎CT，