心理問題。 想再請教醫生一下
女 | 18歲 2018-01-21 13:39:57
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健康咨詢描述： 心理問題。 想再請教醫生一下。我現在很想回到以前一樣努力專心的學習，但是現在只要一學習我的腦子就好亂，然后就開始分心，就開始想偶像的事，然后就告訴自己現在是學習的時間，我必須要努力學習。但是，沒有用。就是靜不下心，專心不起來，并且我現在還出現了這樣一個心理:我覺得我不看我偶像，我就有點對不起他，就有點不開心。我明知道這樣是不對的，但是，還是控制不住。這樣的時間已經持續很長了，有有幾個月了。真的很著急。
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醫生回復區
2018-01-21 15:58:38 我要投訴
病情分析：
這種情況要注意避免受到外界的不良的刺激，保持良好的生活習慣
指導意見：
平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良的影響。
2018-01-21 16:06:46 我要投訴
你好，建議你去醫院心理科看醫生，進行心理疏導。用認知領悟療法，改變自己錯誤認知，從而改變強迫行為。明確自己的目標，找到自己的動力，聽其所以然，再去看的時候勇敢叫停，轉移注意力，使自己忙碌充實起來。
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