你好，根據病史的描述是腳踝有外傷導致了腫脹疼痛，這種情況最好到醫(yī)院拍個片子，明確診斷有沒有骨折？如果沒有骨折，可進行云南白藥氣霧劑外用，服用邁之靈消腫，注意休息，如果有骨折，在根據情況對癥處理
      

      病情分析：
      不要你的情況，主要是因為腿腫了一般建議你是可以去醫(yī)院看看，比較好的這個情況有可能是因為勞累了。
      指導意見：
      你好，你的情況建議你是可以，涂點田七或者是，正骨水看看，如果沒有效果的話，建議你先去醫(yī)院檢查一下，看看。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下摔傷后恢復需要一定的時間，可不要過于擔心。
      指導意見：
      摔傷后持續(xù)出現腫痛等癥狀時需要到正規(guī)醫(yī)院進行X線等檢查，同時注意休息，避免劇烈運動。
      
      以上是對“腳跟子摔住了腫腫了幾天還沒好該咋辦需不只要腳跟子一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，摔傷后致足跟部腫痛，活動受限，有可能是骨折了。
      指導意見：
      建議：前往正規(guī)醫(yī)院骨科就診，行足跟部X線正側位檢查，明確診斷及進行相應處理。