你好，這種情況是很多女性都會遇見的難題，有一種手術叫做陰道緊縮術，您可以考慮去三甲醫院咨詢一下是否可以做，平時多注意衛生，勤洗陰道，勤換洗內褲，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響身體健康，
      

      您好，產后盆底肌松弛目前只有做盆底肌理療穴位按摩可以改善松弛情況，治療的最佳時間是產后42天，你現在已經產后三個月了，建議你盡早去做。平時經常做縮肛運動，不要干重體力活動，不要長時間的蹲著。防止便秘。
      

      女性有過長期的性生活或者是隨著年齡的贈長，在或者是生育后，由于胎兒在分娩時通過產道時，也會致陰道彈性纖維網斷裂引起松弛的現象，做愛的時候很難找到緊握感，達到高潮，可以通過運動和殼聚糖凝膠保養，平時注意個人衛生方面，多吃些清淡的食物,例如：可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。每天重復多做幾次
      
      以上是對“陰道變得松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可以站立著，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，可以改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活快樂和諧，幸福美滿；
      

      像女性隨著年齡的增長，卵巢功能的減退，會使陰道壁肌肉開始松弛無力，所以女性要懂得保養，首先要修復女性卵巢，保持卵巢功能不衰。第二：平時走路時，有意識地繃緊大腳內側及部份肌肉，然后放松，重復的多次練習，持續一段時間會發現對縮陰也有一定的效果。