你好，根據你所描述的情況來看，陰道松弛一般都是陰道分娩后引起的，治療一般通過藥物或其它的保守方法，效果都不好，一般都是行陰道緊縮手術效果好。
      

      你好，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而一些陰道松馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院作陰道修補術了。
      

      你好！臨床上治療陰道松弛的方法包括藥物治療、縮陰訓練、手術治療等，中醫可根據辨證論治的原則治療女性陰道松弛，你描述的情況建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施。
      
      以上是對“陰道陰道松弛怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于陰道松弛，建議可以鍛煉陰道肌肉，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。