病情分析：
      這位朋友你好，根據你所說的情況，這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，服用一段時間金匱腎氣丸
      指導意見：
      平時注意飲食上加強營養，適當多吃點山藥、核桃、枸杞粥等補腎的食物，祝您闔家幸福
      

      你好，腎虛會導致手腳冰涼，但是手腳冰涼不一定是腎虛的，不過可以對癥使用溫腎陽的藥物，比如金匱腎氣丸來補充腎陽，另外應該適當增加運動。
      

      你好，這是腎陽虛的表現。建議你服用中成藥金匱腎氣丸調理,可以溫陽補腎。同時注意飲食上可以吃點百合,甲魚,枸杞子,核桃,牡蠣,板栗.豬腰子等補腎的食物。每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳,溫通氣血.
      
      以上是對“冬天手腳冰涼，有惡習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！